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Die Kraft der Stille

Die Kraft der Stille

Wusstet ihr, dass ein paar Minuten bewusstes Abschalten den Stresslevel spürbar sinken lässt? Das hat eine Studie aus Freiburg festgestellt. Bereits etwa sechseinhalb Minuten täglich genügen, um Entspannung und Wohlbefinden zu steigern.

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